去洛杉矶生子，宝爸陪产时需要做的事情

　　不少去洛杉矶生子的家庭，经过协商，计划让宝爸在分娩时刻全程陪产，给孕妈足够的安全感，并且能第一时间见证宝宝出生的珍贵瞬间。但宝爸们从未有过这样的经历，加上身处海外，对当地医疗流程和环境都不熟悉，担心手忙脚乱帮不上忙，甚至无形中给孕妈增加压力。接下来小编将介绍下去洛杉矶生子，宝爸陪产时需要做的事情，大家可以及时了解下。

　　针对性舒缓孕妈的身体酸痛

　　宝爸可以在孕妈宫缩的间隙，用提前学过的轻柔手法，帮她放松紧绷的腰背部和肩颈肌肉，不用刻意追求大力度的按摩，重点贴合孕妈的受力习惯，帮她缓解长时间待产带来的僵硬和酸痛感，让她在阵痛的间隙能短暂放松下来。

　　做孕妈专属的情绪稳定锚点

　　去洛杉矶生子的孕妈身处海外产房，容易因为环境的疏离感放大焦虑情绪，宝爸全程不要自顾自看手机，要一直陪在孕妈触手可及的位置，不用讲空泛的大道理，只需要在她阵痛难忍的时候，凑在耳边说你们提前约定好的鼓励的话，紧紧握住她的手，用你们熟悉的相处细节帮她分散注意力，让她明确感受到你全程和她站在一起，消解独自面对分娩的恐惧。

　　准确把控体力适度给与补给

　　洛杉矶医院的产房允许家属提前准备少量补给，宝爸可以提前准备好电解质水和易补充能量的小零食，严格卡在两次宫缩的间隙，扶孕妈慢慢小口补充水分和能量，不要在阵痛强烈的时候递水喂东西，避免呛咳，准确把控补给的节奏，帮孕妈把体力留到关键的分娩阶段。

　　同步引导孕妈呼吸发力节奏

　　进产房前，宝爸可以提前跟着妻子的产前课，把拉玛泽呼吸法的节奏记熟，产程里不用生硬喊口号，跟着宫缩的频率，用你们平时练习过的节奏，轻声引导孕妈调整呼吸，在医护通知发力的时候，同步配合孕妈调整状态，形成你们两个人独有的默契，让整个分娩过程推进得更顺畅。

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