去美国生子享受无痛分娩技术，减轻疼痛

前些年，我在网上看过一些分娩的视频，那些孕妈妈分娩时痛苦难捱的样子给我留下了深刻的印象。这让我在怀孕后，对即将面临的分娩产生了难以言喻的焦虑和恐惧。
虽然我在美福嘉儿的帮助下赴美生子，前往美国享受无痛分娩技术，但在没生产前我总是十分的焦虑不安，害怕即使无痛分娩也很痛苦，更怕遭遇难产不知道该怎么办！

在我孕晚期时，这种状态愈发的严重，我的美国医生看出了我的心结，她安慰我，我的产检没有任何问题，而且美国无痛分娩技术相当成熟，不必担心！同时她还告诉我，产前过度焦虑对宝宝的健康发育是有不良影响的，严重的话还会加剧妊娠反应，甚至会有早产及流产的风险！这对我和宝宝都是十分不利的！

姚医生为我科普了产前的4种焦虑状态，询问了我的状态后告诉我如何缓解，有需要的孕妈妈可以看下：

失眠

我在孕晚期时经常失眠，姚医生说这很正常，因为子宫压迫膀胱，大部分的孕妈妈都会有问夜尿过频导致的失眠问题。而由于我产前的焦虑，则加重了这个状态。
应对方法：姚医生建议我睡前2小时喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐。

情感脆弱

当时我的情感变得很脆弱，依赖性也很重，有时还会坐立不安，十分烦躁，很难静下心来。
应对方法：姚医生建议我多散散步，和月子中心的其他孕妈聊聊天，多看一些让人愉快的事物。

变得敏感

记得当时，我会胡想许多有的没的，经常想哭，情感波动非常大。姚医生说这是因为怀孕时雌性激素和孕激素水平增高导致的。
应对方法：姚医生嘱托我多和家人沟通，也嘱托老公要安慰鼓励和耐心陪伴，不得不说，老公做的很好。

过度忧虑

我在怀孕时，总是害怕自己不能做好妈妈，害怕生孩子太疼，害怕带不好宝宝......这种种思虑也让我的产前焦虑变得十分严重。
应对方法：姚医生为我科普了许多分娩的知识，告诉我大多数孕妈妈都能顺利完成分娩，即使出现胎位不正等问题，现代的医疗技术也能大程度上保证我和宝宝的安全。

有了姚医生的帮助、老公的陪伴和月子中心的照料，我孕晚期的日子轻松了不少。那天，在美福嘉儿月子中心，我破了羊水，管家和司机火速将我送到医院分娩。姚医生没有骗我，无痛分娩确实很舒服，我只感受到了轻微的宫缩和胎动，几乎没有任何痛感！就这样，我在姚医生和护士姐姐的帮助下，顺利生得了我的美宝宝！

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